葉酸サプリ ランキング

葉酸サプリのランキングでおすすめは?

葉酸サプリとひとことでまとめても、様々な会社から葉酸サプリが出されているため、どれを飲み始めて良いのか分からないという人も少なくありません。

 

そんな時に役に立つのが、ネット上などにあるお薦めランキングです。

 

そこで今回は、葉酸さぷりの中からランキングの高いものをピックアップし、成分や生産国などを比較してみたいと思います。葉酸サプリの購入を検討されている方は、是非本ランキングを参考にされてみて下さいね。

 

【葉酸サプリを選ぶポイント】

 

葉酸サプリを比較する前に、葉酸サプリを選ぶポイントをしっておくことをおすすめします。毎日飲むものだからこそ、安心できるものでありたいし、葉酸サプリとしての効果を発揮してくれる物が良いですよね。

 

<葉酸の種類>

 

葉酸には、2種類あり、モノグルタミン酸の合成葉酸がおすすめです。もう一方の葉酸は天然ではありますが、吸収率が悪いため厚生労働省もモノグルタミン酸の葉酸をすすめています。

 

<葉酸の量>

 

葉酸サプリで摂取したいのは、当然葉酸です。1日に摂取した方が良いとされている量があります。それが400μgです。これも厚生労働省が提示している値になります。

 

<無添加のもの>

 

妊娠中は特に、口にするものには敏感になる人が多いのではないかと思います。なぜなら、赤ちゃんに影響が及んでしまうからです。サプリを形成するために添加物が多く入っているものがあります。

 

なるべくなら、形を形成する際も添加物を使わず、圧のみで形作っているものがおすすめですが、全くと言っていいほどありません。ですから、なるべく無添加の物を選び、口にしても安心のものを探しましょう。

 

<他の成分に注目>

 

葉酸サプリなので葉酸が摂取できれば良いのですが、葉酸サプリにはたいてい他の成分が含まれています。他の成分も妊婦さんが不足しやすいものを含んでいる方がよりおすすめです。

 

栄養だけでは補うことが出来ないものをサプリメントで補うわけですから、1つのサプリで数種類の栄養素を補えると嬉しいですよね。

 

【葉酸サプリのランキングとは】

 

人気ランキングでは、1位にベルタ葉酸サプリ、2位ママニック葉酸サプリ、3位ララリパブリック葉酸サプリとなっています。これらを様々な面から比較していきたいと思います。

 

<葉酸の種類>

 

厚生労働省がおすすめしているモノグルタミン酸が使用されています。さすが、ランキングの上位に入るものはしっかりとクリアしていますね。

 

<葉酸の量>

 

400μg。これも厚生労働省がおすすめの量です。

 

<生産国>

 

全て国内で生産されています。

 

<その他の成分>

 

その他の成分の含まれている量が少しずつ違います。鉄分やカルシウムはあまり変わりませんが、ミネラルやアミノ酸、野菜の種類が大きく違います。

 

ランキング1位のベルタ葉酸サプリは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、野菜の全てで種類の多さが1位です。また、購入後のサポートがある点もランキングで1位を取る理由かもしれません。

 

【ランキングでおすすめの葉酸サプリのまとめ】

 

どれを選んでも量や葉酸の種類はかわりません。注目するべきは、その他の成分です。妊婦に不足しがちな栄養分が含まれているかどうかは葉酸サプリを選ぶ基準としてはとても大切かもしれません。

 

また、ランキングには載っていませんが、後藤真希さんが監修している愛され葉酸も葉酸の種類、量、成分と妊婦さんと赤ちゃんのことを考えて作られ人気を集めています。

 

さらに、愛され葉酸は、定期コースを申し込むと割引されるキャンペーンが行われているため、購入もしやすくなっています。ずっと続けるためには、金額もとても重要な判断材料ですよね。

 

>>愛され葉酸の公式サイトはこちら

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